Back Pain ના કારણે જિંદગી થઈ ગઈ છે રમણ-ભમણ? તો આ આસનો કરો, દૂર થઈ જશે પીઠનો દુખાવો

 આ આસન કરવા માટે, તમે તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ તમારી હથેળીઓને તમારી જાંઘની નીચે મૂકો. તમારા બંને પગની એડી જોડો અને તમારા પગના અંગૂઠા સીધા રાખો. તમારા પગને ધીમે ધીમે ઉપરની તરફ ઉઠાવવાનો પ્રયત્ન કરો પગને ઉપરની તરફ ખસેડતી વખતે ઉંડો શ્વાસ લો. થોડી સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

BAN in WI, 2 Tests, 2024

Bangladesh in West Indies, 2 Test Series, 2024

Border-Gavaskar Trophy, 2024/25

PAK in AUS, 3 T20Is, 2024

Pakistan in Australia, 3 T20I Series, 2024

ENG in WI, 5T20Is, 2024

England in West Indies, 5 T20I Series, 2024

SL in SA, 2 Tests, 2024

Sri Lanka in South Africa, 2 Test Series, 2024

ICC Men's T20 World Cup Africa Sub Regional Qualifier C, 2024

Relationship Tips: ભુલથી પણ પરિણીત પુરુષના ચક્કરમાં ન પડવું, જાણો કારણ

જલ્દી કરો! મેટ્રોમાં મોટી ભરતી, સેલરી મળશે 2.8 લાખ સુધી, આ છે છેલ્લી તારીખ

લાંબુ જીવવા અરબપતિઓ લઈ રહ્યાં છે આ દવા, કલ્કીમાં બતાવાયું હતું એવું સાચે થઈ રહ્યુ છે

કોરોના વખતે ચર્ચામાં આવ્યા, કોલકાતામાં જન્મ...જય ભટ્ટાચાર્યને ટ્રમ્પે સોંપી જવાબદારી

જયંતી સરધારા પર હુમલાની ઘટનામાં મોટું એક્શન, PI સંજય પાદરીયાને કરાયા સસ્પેન્ડ

આ ટેક્નોલોજીથી મસ્ક બદલી રહ્યા છે દુનિયા! હવે સીમ કાર્ડ વગર થશે કોલિંગ, ઈન્ટરનેટ

પગાર આવતા જ થઈ જાય છે ગાયબ! અપનાવો 50-30-20 ફોરમ્યુલા, રૂપિયા બચશે 

ઈઝરાયેલ-હિઝબુલ્લાહ વચ્ચે યુદ્ધ વિરામ પર સમજૂતિ, 5 પોઈન્ટમાં જાણો શું છે ડીલની શરતો?

ગુજરાત ટાઈટન્સે મોહમ્મદ શમીને કેમ છોડ્યો? આશિષ નહેરાએ ખોલ્યું સૌથી મોટું સીક્રેટ

દારૂની સાથે ખવાતી ચીજોને કેમ કહેવાય છે 'ચખના'? 99 ટકા લોકો નથી જાણતા આ શબ્દનો અર્થ

શું ચક્રવાતી તોફાનની ગુજરાતમાં અસર થશે? એક સાથે 4 રાજ્યોમાં એલર્ટ, જાણો શું કહે છે અંબાલાલ

 Shani Gochar: 2025માં શનિનું મહાગોચર, આ 3 રાશિવાળા પર તૂટશે દુ:ખોનો પહાડ, કમનસીબી પીછો નહીં છોડે... બચવા માટે કરો આ ઉપાય!

ગુજરાતના વાતાવરણના બદલાયા તેવર! અહીં ત્રાટકવાનું છે વાવાઝોડું, થશે મોટી અસર   

40 મુસાફરો ભરેલી બસ સુરતમાં બ્રિજ નીચે ખાબકી, ડ્રાઈવરને ઝોકું આવી ગયું 

દૈનિક રાશિફળ 27 નવેમ્બર: કુંભ રાશિ માટે સંપત્તિ અને સમૃદ્ધિની દ્રષ્ટિએ આજનો દિવસ શુભ, આજનું રાશિફળ

આમળા ખાવાથી થાય છે અદ્ભુત ફાયદો, પરંતુ આ 5 લોકો માટે સાબિત થશે 'સ્લો પોઈઝન'

શિયાળામાં હનીમૂન માટે બેસ્ટ છે ગુજરાતના પાડોશમાં આવેલી આ 5 જગ્યા, ઓછા ખર્ચે થઈ જશે યાદગાર ટ્રિપ

આ તારીખથી ગુજરાતમાં ઠંડી ભુક્કા કાઢી નાંખશે! જાણો અંબાલાલ પટેલની આ ભયાનક આગાહી 

Rahu Ketu Gochar: 2025માં પાપી ગ્રહ રાહુ અને કેતુ કરશે ગોચર, ખુલી જશે આ જાતકોના ભાગ્યનો દરવાજો, કરિયર-કારોબારમાં થશે લાભ

જો તમે ખાવાના શોખીન છો તો આ જગ્યાનું સ્ટ્રીટ ફૂડ મિસ ના કરતા! આંગળીઓ ચાટતા રહી જશો

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Waist and back pain News

Trending news